للحصول على صدر جميل مرفوع ومشدود

تحية طيبة للصبايا :

بداية حابة أعطي نصائح بسيطة لجمال نهديكِ :

_ في نهاية الدوش رشي دائما صدرك بالماء البارد
لانه ينشط الدورة الدموية ،مما يجعله مملوء
وبالتالي مشدود ، والحيلة الخطيرة أن تمرري قطعة ثلج
(لها منافع كثيرة)، تنشط الدورة الدموية و تقلص النسيج
مما يساعد الثدي يحمل نفسه (حمالة طبيعية)

_ تجنب الحمام الساخن فهو العدو رقم واحد لجمال
الصدر خصوصا إذا كان طويل المدة

_ تجنب الماساجات العنيفة التي نلجا اليها لنجعل
الكريم او الزيت يدخل بقوة،بل يجب أن يكون هادئا دائريا

صورة تحليلها جد مهم




كما ترون الثدي لا يتوفر على عضلة فقط بل على غدد وأنسجة رخوة



إذن كيف يشد الصدر ويرفع اعلى؟


برئيكم بعد مشاهدة الصورة!


هل الوصفات التي نسمع عنها أنها تنشط الغدد
و تزيد في الحجم الصدر صالحة !!



هل يمكن لاي وصفة مهما كانت
أن ترفع الثدي و تدوره وتشده؟


مستحيل


إلا إذا رفعت العضلة التي توجد تحته ذات اللون الوردي وشدت و تصلبت بفعل التمارين


إذا تصلبت العضلة تكبر في الحجم وبالتالي ترفع الثدي وتكوره ويشد نفسه بنفسه كما لو كنا نضع حمالة ( حمالة طبيعية)

في نهاية الدوش رشي دائما صدرك بالماء البارد
لانه ينشط الدورة الدموية ،مما يجعله مملوء

مستحيل

والحيلة الخطيرة أن تمرري قطعة ثلج

انت اكيد جنيتي

تجنب الحمام الساخن فهو العدو رقم واحد لجمال
الصدر

تجنب الحمام الساخن؟ اذن ماراحش نتحمم حتى تطلع ريحتي؟....

شكرا علي المعلومات الرائعه

معلومات معتقدش انها مفيدة

ممممممممممممممممممممم مي بارد وتلج هيدا الشي مش مقدور عليه عندي

شكرا علي المعلومات الرائعه

ممكن في الصيف نجرب بس هسا في الشتا نووو واي. شكرا عالمعلومة

الله يعطي القوة للي بدو يجرب ....عن نفسي اح ما نقدر

شكرا على المعلومة
دوش البارد اساعد كامل الجسم
ز خاصة المناطق الحساسة
لانه يشد الانسجة و يقوى الدورة الدموية

صعب الدوش البارد



مشكوره جدا

V Butterfly كتب: يحرق حريشـك إنت

اوبا اوبا جانجنام ستايل ههههههههههههههه

TheGrey كتب:

V Butterfly كتب: يحرق حريشـك إنت

اوبا اوبا جانجنام ستايل ههههههههههههههه

تسلمي على معلومات

thank you

شكرااااااااااا

تسلمي حبيبتي

شكرا على المعلومة يسلموووووووو

لوكنا مثلا في مكان واحد ممكن نساعد بعضنا بان تدلك كل واحدة صدر الاخرى وتعمل لها مساج خفيف   بزيت الحلبة لكن لا يذهب تفكيركن بعيدا ستكون حصة تدليك فقط   ههههههههههه