نساء منّا وفينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف Vio-le-tta الجمعة أبريل 19 2013, 09:17


عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! TybUQ







أصبحت الصحة في حياتنا اليوم هي الأولوية رقم واحد
, و حتى لو كنا نتمتع بالصحة الآن , يجب علينا المحافظة عليها أكثر و أكثر .
ومن منطلق أن كل شيء حولنا يؤثر على أجسادنا , صحتنا , و حياتنا . أصبح من الواجب
علينا أن نكون أكثر اهتمام و دراية بالمفيد و الضار .
عموماٌ , اليوم نقدم لك هذه النصائح العشر و التي تكفل لك حياة طويلة
مليئة بالطاقة الإيجابية والصحة الجيدة .


نذكر هنا أكثر عشر نصائح أهمية حتى نحسن نوعية حياتنا :
- قومي بشم الزهور المقطوفة حديثاً .
- حافظي على أداء 3 تمارين تستمتعين بها حقاٌ .
- تناولي الطعام الملون و المتنوع .
- تعلمي أن تقولي لا كلما رغبت في ذلك .
- انضمي الى صفوف و نوادي و تعلمي أشياء جديدة .
- قومي بتحضير طعامك بنفسك .
- حافظي على المشي في الهواء الطلق .
- خذي قارورة ماء عند الخروج من المنزل .
- حافظي على النزهات و الرحلات .

هذه النصائح سهلة جداٌ في التطبيق , وتحتاج فقط لجهد قليل و التزام
. حاولوا و استمروا فالنتيجة حقاٌ تستحق .


Basketball



Vio-le-tta
Vio-le-tta
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 450
النقاط : 496
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2012
العمر : 36
المكان : Alex

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف وحيدة الدرب الجمعة أبريل 19 2013, 09:23

نصائح رائعه كروعه طرحك الجميل نسأل الله للجميع دوام السعاده والصحه شكرآ لك.
وحيدة الدرب
وحيدة الدرب
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف وحيدة الدرب الجمعة أبريل 19 2013, 09:32

Vio-le-tta كتب:


نذكر هنا أكثر عشر نصائح أهمية حتى نحسن نوعية حياتنا :
- قومي بشم الزهور المقطوفة حديثاً: Sad عندي حساسيه مانفع لبلاستيك Razz
- حافظي على أداء 3 تمارين تستمتعين بها حقاٌ: انا مسجونه فالبيت مع الاشغال شاقه ينفع Laughing
- تناولي الطعام الملون و المتنوع: انا زي بقره باكل اى شىء
- تعلمي أن تقولي لا كلما رغبت في ذلك: بقولها ادا حدا قال عطيني شوي هههههه بنفعهم بقى Razz
- انضمي الى صفوف و نوادي و تعلمي أشياء جديدة: فيها نسوان بس صح لان عيب Laughing
- قومي بتحضير طعامك بنفسك: اكيد بنفسي مشان ماحدا يقرب منو
- حافظي على المشي في الهواء الطلق: اشغال شاقه فالسطوح هههههههه نعدى بيها هوا هوا
- خذي قارورة ماء عند الخروج من المنزل :اه بناخدو مشان لمزه معك حقWhat a Face
- حافظي على النزهات و الرحلات: لو فيه مع مين ينفع لان اثبت دراسه مشي فمجموعه احسن مثل الدئاب



Basketball



وحيدة الدرب
وحيدة الدرب
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف Vio-le-tta الجمعة أبريل 19 2013, 09:35


هههههههههههههههههههه هرد عليكي واقولك ايه ؟!!
مانتي وحيده القرن وواخده علي المشي ف الغابات ليل ونهار

Razz Razz
Vio-le-tta
Vio-le-tta
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 450
النقاط : 496
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2012
العمر : 36
المكان : Alex

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف وحيدة الدرب الجمعة أبريل 19 2013, 09:37

Vio-le-tta كتب:

هههههههههههههههههههه هرد عليكي واقولك ايه ؟!!
مانتي وحيده القرن وواخده علي المشي ف الغابات ليل ونهار

Razz Razz لا تنكريني ما احنا بنتمشى سوا وبلاش فضايح rabbit
وحيدة الدرب
وحيدة الدرب
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف ???? الجمعة أبريل 19 2013, 12:24

اهم شي قول لا كلما كانت ضرورة لذلك...مشكورة فيو..

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف V Butterfly الجمعة أبريل 19 2013, 14:37

وحيدة الدرب كتب:
Vio-le-tta كتب:



نذكر هنا أكثر عشر نصائح أهمية حتى نحسن نوعية حياتنا :
- قومي بشم الزهور المقطوفة حديثاً: Sad عندي حساسيه مانفع لبلاستيك Razz
- حافظي على أداء 3 تمارين تستمتعين بها حقاٌ: انا مسجونه فالبيت مع الاشغال شاقه ينفع Laughing
- تناولي الطعام الملون و المتنوع: انا زي بقره باكل اى شىء
- تعلمي أن تقولي لا كلما رغبت في ذلك: بقولها ادا حدا قال عطيني شوي هههههه بنفعهم بقى Razz
- انضمي الى صفوف و نوادي و تعلمي أشياء جديدة: فيها نسوان بس صح لان عيب Laughing
- قومي بتحضير طعامك بنفسك: اكيد بنفسي مشان ماحدا يقرب منو
- حافظي على المشي في الهواء الطلق: اشغال شاقه فالسطوح هههههههه نعدى بيها هوا هوا
- خذي قارورة ماء عند الخروج من المنزل :اه بناخدو مشان لمزه معك حقWhat a Face
- حافظي على النزهات و الرحلات: لو فيه مع مين ينفع لان اثبت دراسه مشي فمجموعه احسن مثل الدئاب



Basketball




lol! صرت بعرفك !
V Butterfly
V Butterfly
المديرة
المديرة

عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف V Butterfly الجمعة أبريل 19 2013, 14:38

Vio-le-tta كتب:

هههههههههههههههههههه هرد عليكي واقولك ايه ؟!!
مانتي وحيده القرن وواخده علي المشي ف الغابات ليل ونهار

Razz Razz

طعجتيها للمخلوقة هدي عليها شوي Laughing
V Butterfly
V Butterfly
المديرة
المديرة

عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف زائر الأحد أبريل 21 2013, 13:49

فيفو ، برو جيب قارورة شو اسمو و تعى نتمشى فالغابات والبراري Laughing

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف V Butterfly الأحد أبريل 21 2013, 13:52

TheGrey كتب:فيفو ، برو جيب قارورة شو اسمو و تعى نتمشى فالغابات والبراري Laughing
lol! إي مو على راسي,,,
V Butterfly
V Butterfly
المديرة
المديرة

عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف ???? الأحد أبريل 21 2013, 13:57

نصائح جميلة مشكورة،،،كذلك وحيدة الدرب اضافات جديرة بالذكر ههه

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف وحيدة الدرب الأحد أبريل 21 2013, 18:17

مرارة الزمن كتب:نصائح جميلة مشكورة،،،كذلك وحيدة الدرب اضافات جديرة بالذكر ههه
انا كلى على بعضي جديره وبنور باضافاتى Smile
وحيدة الدرب
وحيدة الدرب
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف mirali الإثنين يوليو 08 2013, 16:21

MerCiiiii Smile

mirali
عضوة مميزة
عضوة مميزة

عدد الرسائل : 1680
النقاط : 1728
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2013
المكان : ...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...! Empty رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!

مُساهمة من طرف missa chan الأربعاء يوليو 10 2013, 08:34

نصائح قيمة ...يسلمو
missa chan
missa chan
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 315
النقاط : 345
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 10/05/2013
العمر : 34
المكان : مصر

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى