عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
أصبحت الصحة في حياتنا اليوم هي الأولوية رقم واحد
, و حتى لو كنا نتمتع بالصحة الآن , يجب علينا المحافظة عليها أكثر و أكثر .
ومن منطلق أن كل شيء حولنا يؤثر على أجسادنا , صحتنا , و حياتنا . أصبح من الواجب
علينا أن نكون أكثر اهتمام و دراية بالمفيد و الضار .
عموماٌ , اليوم نقدم لك هذه النصائح العشر و التي تكفل لك حياة طويلة
مليئة بالطاقة الإيجابية والصحة الجيدة .
نذكر هنا أكثر عشر نصائح أهمية حتى نحسن نوعية حياتنا :
- قومي بشم الزهور المقطوفة حديثاً .
- حافظي على أداء 3 تمارين تستمتعين بها حقاٌ .
- تناولي الطعام الملون و المتنوع .
- تعلمي أن تقولي لا كلما رغبت في ذلك .
- انضمي الى صفوف و نوادي و تعلمي أشياء جديدة .
- قومي بتحضير طعامك بنفسك .
- حافظي على المشي في الهواء الطلق .
- خذي قارورة ماء عند الخروج من المنزل .
- حافظي على النزهات و الرحلات .
هذه النصائح سهلة جداٌ في التطبيق , وتحتاج فقط لجهد قليل و التزام
. حاولوا و استمروا فالنتيجة حقاٌ تستحق .
Vio-le-tta- بنت الدار
- عدد الرسائل : 450
النقاط : 496
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2012
العمر : 36
المكان : Alex
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
نصائح رائعه كروعه طرحك الجميل نسأل الله للجميع دوام السعاده والصحه شكرآ لك.
وحيدة الدرب- بنت الدار
- عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
Vio-le-tta كتب:
نذكر هنا أكثر عشر نصائح أهمية حتى نحسن نوعية حياتنا :
- قومي بشم الزهور المقطوفة حديثاً: عندي حساسيه مانفع لبلاستيك
- حافظي على أداء 3 تمارين تستمتعين بها حقاٌ: انا مسجونه فالبيت مع الاشغال شاقه ينفع
- تناولي الطعام الملون و المتنوع: انا زي بقره باكل اى شىء
- تعلمي أن تقولي لا كلما رغبت في ذلك: بقولها ادا حدا قال عطيني شوي هههههه بنفعهم بقى
- انضمي الى صفوف و نوادي و تعلمي أشياء جديدة: فيها نسوان بس صح لان عيب
- قومي بتحضير طعامك بنفسك: اكيد بنفسي مشان ماحدا يقرب منو
- حافظي على المشي في الهواء الطلق: اشغال شاقه فالسطوح هههههههه نعدى بيها هوا هوا
- خذي قارورة ماء عند الخروج من المنزل :اه بناخدو مشان لمزه معك حق
- حافظي على النزهات و الرحلات: لو فيه مع مين ينفع لان اثبت دراسه مشي فمجموعه احسن مثل الدئاب
وحيدة الدرب- بنت الدار
- عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
هههههههههههههههههههه هرد عليكي واقولك ايه ؟!!
مانتي وحيده القرن وواخده علي المشي ف الغابات ليل ونهار
Vio-le-tta- بنت الدار
- عدد الرسائل : 450
النقاط : 496
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2012
العمر : 36
المكان : Alex
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
Vio-le-tta كتب:
هههههههههههههههههههه هرد عليكي واقولك ايه ؟!!
مانتي وحيده القرن وواخده علي المشي ف الغابات ليل ونهار
لا تنكريني ما احنا بنتمشى سوا وبلاش فضايح
وحيدة الدرب- بنت الدار
- عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
وحيدة الدرب كتب:Vio-le-tta كتب:
نذكر هنا أكثر عشر نصائح أهمية حتى نحسن نوعية حياتنا :
- قومي بشم الزهور المقطوفة حديثاً: عندي حساسيه مانفع لبلاستيك
- حافظي على أداء 3 تمارين تستمتعين بها حقاٌ: انا مسجونه فالبيت مع الاشغال شاقه ينفع
- تناولي الطعام الملون و المتنوع: انا زي بقره باكل اى شىء
- تعلمي أن تقولي لا كلما رغبت في ذلك: بقولها ادا حدا قال عطيني شوي هههههه بنفعهم بقى
- انضمي الى صفوف و نوادي و تعلمي أشياء جديدة: فيها نسوان بس صح لان عيب
- قومي بتحضير طعامك بنفسك: اكيد بنفسي مشان ماحدا يقرب منو
- حافظي على المشي في الهواء الطلق: اشغال شاقه فالسطوح هههههههه نعدى بيها هوا هوا
- خذي قارورة ماء عند الخروج من المنزل :اه بناخدو مشان لمزه معك حق
- حافظي على النزهات و الرحلات: لو فيه مع مين ينفع لان اثبت دراسه مشي فمجموعه احسن مثل الدئاب
صرت بعرفك !
V Butterfly- المديرة
- عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
Vio-le-tta كتب:
هههههههههههههههههههه هرد عليكي واقولك ايه ؟!!
مانتي وحيده القرن وواخده علي المشي ف الغابات ليل ونهار
طعجتيها للمخلوقة هدي عليها شوي
V Butterfly- المديرة
- عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
فيفو ، برو جيب قارورة شو اسمو و تعى نتمشى فالغابات والبراري
زائر- زائر
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
إي مو على راسي,,,TheGrey كتب:فيفو ، برو جيب قارورة شو اسمو و تعى نتمشى فالغابات والبراري
V Butterfly- المديرة
- عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
نصائح جميلة مشكورة،،،كذلك وحيدة الدرب اضافات جديرة بالذكر ههه
????- زائر
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
انا كلى على بعضي جديره وبنور باضافاتىمرارة الزمن كتب:نصائح جميلة مشكورة،،،كذلك وحيدة الدرب اضافات جديرة بالذكر ههه
وحيدة الدرب- بنت الدار
- عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
MerCiiiii
mirali- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 1680
النقاط : 1728
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2013
المكان : ...
رد: عشر نصائح لتنعمي بحياة صحية ...!
نصائح قيمة ...يسلمو
missa chan- بنت الدار
- عدد الرسائل : 315
النقاط : 345
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 10/05/2013
العمر : 34
المكان : مصر
مواضيع مماثلة
» 6 فوائد صحية مدهشة لعصير التفاح
» نصائح لتصبحين مثل القمر
» اهم 10 نصائح لصحتك_
» نصائح هامة لمن يعانون من الإمساك
» نصائح بنت مثلية
» نصائح لتصبحين مثل القمر
» اهم 10 نصائح لصحتك_
» نصائح هامة لمن يعانون من الإمساك
» نصائح بنت مثلية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى