7 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن ..!
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
7 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن ..!
يعد انتفاخ البطن أحد أكثر الأعراض شيوعاً، والتي يعاني منها الكثيرون. وغالباً ما تتلّخص أسباب حدوثه في الإفراط في تناول الطعام أو عسر الهضم.
إليك قائمة بأفضل المشروبات التي يمكنك تناولها للمساعدة في التخلص من الانتفاخ:
1- النعناع: يعرف بقدرته على القضاء على حالات المغص والتي غالبًا ما تكون نتيجة طبيعية في بعض الأحيان لانتفاخ البطن، ويرجع ذلك إلى الزيوت التي يتكون منها وتعالج تقلصات المعدة.
2- الكرويا: تمنع عملية ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام، وبالتالي فهي مفيدة جدًّا للوقاية من الشعور بالإمتلاء.
3- بذور الكرفس: تساعد على تقليل الغازات المعوية، وبالتالي التقليل من تشنجات المعدة، فقط احرصي على مضغ بعضٍ منها عند شعورك بالانتفاخ.
4- القرفة: قومي بغلي ملعقة منها في كوب من الماء، وتناوليها قبل نصف ساعة من تناول وجبتك، وسيساعد ذلك على منع تكون الغازات فى الأمعاء.
5- الشمار: غناؤه بزيت الأنيثول يجعله مضادًا فعالًا لتشنجات المعدة والانتفاخات حيث يعمل على تقليل ابتلاع الهواء ويسرّع من عملية الهضم.
6- الزنجبيل: دواء طبيعي يساهم في تقليل الغازات في الأمعاء، فهو يحتوي على أنزيمات هاضمة تساعد على إنتاج اللعاب.
7- أوراق الريحان المغلية تفيد أيضا في حالات عثر الهضم.
Vio-le-tta- بنت الدار
- عدد الرسائل : 450
النقاط : 496
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2012
العمر : 36
المكان : Alex
رد: 7 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن ..!
شكرآ لك عزيزتي على الموضوع المهم والمفيد دي مشكلة انتفاخ البطن مشكلتي انا
dodo18- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 2107
النقاط : 2224
السمعة : 3
تاريخ التسجيل : 20/03/2013
المكان : My world
رد: 7 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن ..!
و النبيذ ما بينفع
V Butterfly- المديرة
- عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere
رد: 7 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن ..!
V Butterfly كتب:و النبيذ ما بينفع
ههههه فيفو رح نثمل اليوم
dodo18- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 2107
النقاط : 2224
السمعة : 3
تاريخ التسجيل : 20/03/2013
المكان : My world
ملاك- عضوة جديدة
- عدد الرسائل : 9
النقاط : 9
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 27/04/2013
المكان : العراق
رد: 7 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن ..!
يسلمووووووووووووووووووووا
mirali- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 1680
النقاط : 1728
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2013
المكان : ...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى