اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
+12
حبيبة نفسي
Ra Ma lebanon
V Butterfly
angel trance
وحيدة الدرب
sad_love
lina
Miss صمت الوداع
غربة امرأة
ooo
semo
ماسه حساسه
16 مشترك
صفحة 1 من اصل 2
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
ســلام ياحــلويـن ..
اليوم وانا اخد جوله طبـيه بالنت لفت انتباهى هذا الموضوع وحبــيت انقله لـكم
اولا لانى احبــكم واخـاف عليكم
ثانيــا للاستفاده منه
1) عدم تناول وجبة الإفطاراليوم وانا اخد جوله طبـيه بالنت لفت انتباهى هذا الموضوع وحبــيت انقله لـكم
اولا لانى احبــكم واخـاف عليكم
ثانيــا للاستفاده منه
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
اليــوم انـا نصحت بهدوء تسمعوا كلامى وألا المره الجايه فيهــا ضــرب >>> امــزح
تحـياتى ,
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
اليــوم انـا نصحت بهدوء تسمعوا كلامى وألا المره الجايه فيهــا ضــرب >>> امــزح
تحـياتى ,
ماسه حساسه- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
معلومات مهمة
مشكورة حبيبتي
مشكورة حبيبتي
semo- بنت الدار
- عدد الرسائل : 442
النقاط : 566
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 39
المكان : maroc
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
عفو عيونى ... تستهلو اكـثر
ماسه حساسه- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
1
3
5
6
10
كل دى حاجات بتدمر فى دماغى
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يا دماغى
3
5
6
10
كل دى حاجات بتدمر فى دماغى
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يا دماغى
ooo- عضوة جديدة
- عدد الرسائل : 34
النقاط : 40
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/01/2012
المكان : egy
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
ماستي العزيزة هذه الاعراض موجودة لدى غالبيتنا
يعني نعمل شو
يعني نعمل شو
غربة امرأة- عضوة جديدة
- عدد الرسائل : 46
النقاط : 68
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
المكان : lebanon
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
غاليتي
موضوع فآئق الاهمية
احيي طرحك الرآقي
بما حمله من ثرآء
دمت بخير
موضوع فآئق الاهمية
احيي طرحك الرآقي
بما حمله من ثرآء
دمت بخير
Miss صمت الوداع- بنت الدار
- عدد الرسائل : 841
النقاط : 1135
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 17/10/2011
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
هههههههههه انا كنت بس حررررمت
lina- بنت الدار
- عدد الرسائل : 547
النقاط : 663
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
المكان : انا الدمشقية
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
حبـيباتى يجب ان ننتبه لانفسنا .. ان لبدنك علـيك حق >>> دخـلت جو
من الاخر اسمعو الكلام احسن لكم
من الاخر اسمعو الكلام احسن لكم
ماسه حساسه- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
مشكورة موضوع مهم
sad_love- عضوة نشيطة
- عدد الرسائل : 164
النقاط : 184
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 36
المكان : Laayoune
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
ماسه حساسه كتب:حبـيباتى يجب ان ننتبه لانفسنا .. ان لبدنك علـيك حق >>> دخـلت جو
من الاخر اسمعو الكلام احسن لكم
تسلمى يا ماسه و هنحاول يا قمر بس فى عادات من الصعب اوى التخلص منها للاسف الشديد
ooo- عضوة جديدة
- عدد الرسائل : 34
النقاط : 40
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/01/2012
المكان : egy
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
ماسه حساسه كتب:حبـيباتى يجب ان ننتبه لانفسنا .. ان لبدنك علـيك حق >>> دخـلت جو
من الاخر اسمعو الكلام احسن لكم
و الله هي مو عادة عادة بس بتكيف بس هي كمان بطلناها يخرب بيتاكانت راح تخربلي بيتي
lina- بنت الدار
- عدد الرسائل : 547
النقاط : 663
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
المكان : انا الدمشقية
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
معلومات مهمة
احيي طرحك الرآقي
احيي طرحك الرآقي
وحيدة الدرب- بنت الدار
- عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
لخلود ياتوامي ها الكلام
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
لخلود ياتوامي ها الكلام
angel trance- عضوة جديدة
- عدد الرسائل : 36
النقاط : 36
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 25/10/2012
العمر : 37
المكان : algeria
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
على هالوضع ما بقي عندي دماغ من زمااااااااااااااان
V Butterfly- المديرة
- عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere
Ra Ma lebanon- عضوة جديدة
- عدد الرسائل : 23
النقاط : 25
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
المكان : Beirut
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
angel trance كتب:) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
لخلود ياتوامي ها الكلام
أى حبيبى هالكلام لخلود وياريتها بتسمع
ماسه حساسه- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
شكرا على النصيحة و المعلومات القيمة
علما انه من اقوى و اصلب المعادن في العالم هو الالماس و اجملها
كيف انت تجمعين في اسمك بين النقدين
قوة ضعف المرأة هو الالماس و قوة الصلابة و الجمال
معذرة لانني دققت باغلى شيء فيك هو اختيارك الرائع لاسمك اختي
علما انه من اقوى و اصلب المعادن في العالم هو الالماس و اجملها
كيف انت تجمعين في اسمك بين النقدين
قوة ضعف المرأة هو الالماس و قوة الصلابة و الجمال
معذرة لانني دققت باغلى شيء فيك هو اختيارك الرائع لاسمك اختي
حبيبة نفسي- عضوة نشيطة
- عدد الرسائل : 248
النقاط : 282
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 20/01/2013
المكان : كل مكان
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
ماني مانو كتب:أنا أعاني من 1- 6-7-10
سلامتك انتبهي لدماغك اكتر
black.iris- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 2036
النقاط : 2170
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 31
المكان : jorden
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
black.iris كتب:ماني مانو كتب:أنا أعاني من 1- 6-7-10
سلامتك انتبهي لدماغك اكتر
الله يسلمك عزيزتي
الحمدلله دماغي بخير حتى الآن
????- زائر
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
ماني مانو كتب:black.iris كتب:ماني مانو كتب:أنا أعاني من 1- 6-7-10
سلامتك انتبهي لدماغك اكتر
الله يسلمك عزيزتي
الحمدلله دماغي بخير حتى الآن
الحمدلله ع السلامة
black.iris- عضوة مميزة
- عدد الرسائل : 2036
النقاط : 2170
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 31
المكان : jorden
رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ
ميرسي على المعلومه
::+::Princess Sense::+::- عضوة جديدة
- عدد الرسائل : 51
النقاط : 55
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 06/06/2012
المكان : USA
صفحة 1 من اصل 2 • 1, 2
صفحة 1 من اصل 2
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى