نساء منّا وفينا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

+12
حبيبة نفسي
Ra Ma lebanon
V Butterfly
angel trance
وحيدة الدرب
sad_love
lina
Miss صمت الوداع
غربة امرأة
ooo
semo
ماسه حساسه
16 مشترك

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ماسه حساسه الإثنين يناير 02 2012, 16:25

ســلام ياحــلويـن ..
اليوم وانا اخد جوله طبـيه بالنت لفت انتباهى هذا الموضوع وحبــيت انقله لـكم
اولا لانى احبــكم واخـاف عليكم Embarassed
ثانيــا للاستفاده منه Smile


اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ 13255458211


1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


اليــوم انـا نصحت بهدوء تسمعوا كلامى وألا المره الجايه فيهــا ضــرب Twisted Evil Twisted Evil >>> امــزح lol! lol!

تحـياتى ,
ماسه حساسه
ماسه حساسه
عضوة مميزة
عضوة مميزة

عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف semo الإثنين يناير 02 2012, 17:38

معلومات مهمة
مشكورة حبيبتي
semo
semo
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 442
النقاط : 566
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 39
المكان : maroc

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ماسه حساسه الإثنين يناير 02 2012, 18:08

عفو عيونى ... تستهلو اكـثر
ماسه حساسه
ماسه حساسه
عضوة مميزة
عضوة مميزة

عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ooo الإثنين يناير 02 2012, 19:53

1
3
5
6
10
كل دى حاجات بتدمر فى دماغى
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه يا دماغى
ooo
ooo
عضوة جديدة
عضوة جديدة

عدد الرسائل : 34
النقاط : 40
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/01/2012
المكان : egy

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف غربة امرأة الثلاثاء يناير 03 2012, 05:02

ماستي العزيزة هذه الاعراض موجودة لدى غالبيتنا



يعني نعمل شو
غربة امرأة
غربة امرأة
عضوة جديدة
عضوة جديدة

عدد الرسائل : 46
النقاط : 68
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
المكان : lebanon

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف Miss صمت الوداع الثلاثاء يناير 03 2012, 10:44

غاليتي
موضوع فآئق الاهمية

احيي طرحك الرآقي

بما حمله من ثرآء

دمت بخير
Miss صمت الوداع
Miss صمت الوداع
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 841
النقاط : 1135
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 17/10/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف lina الثلاثاء يناير 03 2012, 12:35

هههههههههه انا كنت بس حررررمت
lina
lina
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 547
النقاط : 663
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
المكان : انا الدمشقية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ماسه حساسه الثلاثاء يناير 03 2012, 16:28

حبـيباتى يجب ان ننتبه لانفسنا .. ان لبدنك علـيك حق >>> دخـلت جو lol!
من الاخر اسمعو الكلام احسن لكم Twisted Evil
ماسه حساسه
ماسه حساسه
عضوة مميزة
عضوة مميزة

عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف sad_love الأربعاء يناير 04 2012, 10:48

مشكورة موضوع مهم

sad_love
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

عدد الرسائل : 164
النقاط : 184
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 03/12/2011
العمر : 36
المكان : Laayoune

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ooo الأربعاء يناير 04 2012, 11:59

ماسه حساسه كتب:حبـيباتى يجب ان ننتبه لانفسنا .. ان لبدنك علـيك حق >>> دخـلت جو lol!
من الاخر اسمعو الكلام احسن لكم Twisted Evil

تسلمى يا ماسه و هنحاول يا قمر بس فى عادات من الصعب اوى التخلص منها للاسف الشديد pale
ooo
ooo
عضوة جديدة
عضوة جديدة

عدد الرسائل : 34
النقاط : 40
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/01/2012
المكان : egy

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف lina الأربعاء يناير 04 2012, 14:13

ماسه حساسه كتب:حبـيباتى يجب ان ننتبه لانفسنا .. ان لبدنك علـيك حق >>> دخـلت جو lol!
من الاخر اسمعو الكلام احسن لكم Twisted Evil

و الله هي مو عادة عادة بس بتكيف بس هي كمان بطلناها Suspect Suspect يخرب بيتاكانت راح تخربلي بيتي affraid affraid
lina
lina
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 547
النقاط : 663
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 19/10/2011
المكان : انا الدمشقية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف وحيدة الدرب الأربعاء أغسطس 29 2012, 13:57

معلومات مهمة
احيي طرحك الرآقي
وحيدة الدرب
وحيدة الدرب
بنت الدار
بنت الدار

عدد الرسائل : 872
النقاط : 928
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 31
المكان : wazzane

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف angel trance الجمعة أكتوبر 26 2012, 18:10

) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
لخلود ياتوامي ها الكلام
angel trance
angel trance
عضوة جديدة
عضوة جديدة

عدد الرسائل : 36
النقاط : 36
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 25/10/2012
العمر : 37
المكان : algeria

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف V Butterfly الجمعة أكتوبر 26 2012, 18:34

Shocked على هالوضع ما بقي عندي دماغ من زمااااااااااااااان
V Butterfly
V Butterfly
المديرة
المديرة

عدد الرسائل : 5475
النقاط : 5545
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 02/10/2012
المكان : Everywhere

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف Ra Ma lebanon الجمعة أكتوبر 26 2012, 19:37

Shocked Shocked
Ra Ma lebanon
Ra Ma lebanon
عضوة جديدة
عضوة جديدة

عدد الرسائل : 23
النقاط : 25
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 26/10/2012
المكان : Beirut

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ???? السبت أكتوبر 27 2012, 04:03

معلومات مفيدة مشكورة على الموضوع
تحياتي

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ماسه حساسه الإثنين نوفمبر 12 2012, 21:51

angel trance كتب:) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
لخلود ياتوامي ها الكلام

أى حبيبى هالكلام لخلود وياريتها بتسمع
ماسه حساسه
ماسه حساسه
عضوة مميزة
عضوة مميزة

عدد الرسائل : 1674
النقاط : 2024
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
العمر : 34
المكان : وين ماتكون بكون

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف زائر الأربعاء ديسمبر 12 2012, 22:19

على هاد الحال، دماغي مدمر عالآخر ههههه
Cool

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ???? الخميس ديسمبر 13 2012, 06:52

ماسة حساسة يسلمو حبيبتي ♥

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف حبيبة نفسي الإثنين يناير 21 2013, 00:58

شكرا على النصيحة و المعلومات القيمة
علما انه من اقوى و اصلب المعادن في العالم هو الالماس و اجملها
كيف انت تجمعين في اسمك بين النقدين
قوة ضعف المرأة هو الالماس و قوة الصلابة و الجمال
معذرة لانني دققت باغلى شيء فيك هو اختيارك الرائع لاسمك اختي

حبيبة نفسي
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة

عدد الرسائل : 248
النقاط : 282
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 20/01/2013
المكان : كل مكان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ???? الخميس فبراير 07 2013, 01:51

أنا أعاني من 1- 6-7-10 Mad

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف black.iris الخميس فبراير 07 2013, 04:09

ماني مانو كتب:أنا أعاني من 1- 6-7-10 Mad

سلامتك انتبهي لدماغك اكتر
black.iris
black.iris
عضوة مميزة
عضوة مميزة

عدد الرسائل : 2036
النقاط : 2170
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 31
المكان : jorden

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ???? الخميس فبراير 07 2013, 07:09

black.iris كتب:
ماني مانو كتب:أنا أعاني من 1- 6-7-10 Mad

سلامتك انتبهي لدماغك اكتر

الله يسلمك عزيزتي
الحمدلله دماغي بخير حتى الآن Very Happy

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف black.iris الخميس فبراير 07 2013, 13:53

ماني مانو كتب:
black.iris كتب:
ماني مانو كتب:أنا أعاني من 1- 6-7-10 Mad

سلامتك انتبهي لدماغك اكتر

الله يسلمك عزيزتي
الحمدلله دماغي بخير حتى الآن Very Happy

الحمدلله ع السلامة
black.iris
black.iris
عضوة مميزة
عضوة مميزة

عدد الرسائل : 2036
النقاط : 2170
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2012
العمر : 31
المكان : jorden

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ Empty رد: اسوأ 10 عادات تدمر الدـماغ

مُساهمة من طرف ::+::Princess Sense::+:: الأحد فبراير 10 2013, 17:51

ميرسي على المعلومه

::+::Princess Sense::+::
عضوة جديدة
عضوة جديدة

عدد الرسائل : 51
النقاط : 55
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 06/06/2012
المكان : USA

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صفحة 1 من اصل 2 1, 2  الصفحة التالية

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى