الاكتـئــاب

من أبرز الأمور التي يجب على المثليات الاهتمام بها من أجل حياة صحية
الاكتئاب / القلق..

خاصة إن كانت حقيقتك المثلية مخفية عن الأسرة والمقربين قد يتسبب ذلك في زيادة احتمالية إصابتك بالاكتئاب أو القلق , كما أن مواجهة مجتمع مصاب بالهموفوبيا قد يؤدي التي تسبب مشاكل نفسية والخوف من فقدان الوظائف والأصدقاء , كما أن صعوبة الإنجاب والتبني قد يسبب مشاكل وضغوطات نفسية..

*ناهيك عن كون الأسر قد لا توفر دعما نفسيا إن لم تكن من ابرز المعارضين للمثلية لذلك, يجب عليك أن تكوني صادقة مع نفسك ومع شريكتك..

*حاولي الابتعاد عن مناقشة حياتك الخاصة مع الأصدقاء والعائلة مع الاحتفاظ بحقك في كونك مثلية وانك لم تختارين ذلك لكن ابتعدي عن الاستفزاز والمشاحنة مع المقربين..

حافظي على مساحة بينك وبين أصدقائك سواء إناث أو ذكور *
مارسي التمارين الرياضية وتناولي الغذاء النباتي وأكثري من الخضار والعصائر المنعشة, تقبلي حقيقة كونك مختلفة عن الأغلبية الساحقة..

لا تخجلين من نفسك وصارحي ذاتك بأنك لست مريضة أو مصابة بخلل*
راجعي طبيبا نفسيا وأفضل أن تكون الطبيبة أنثى لكن تأكدي انك بين يدي طبيب متمرس لا يسعى لعلاجك من المثلية فهي ليست مرض وإنما ليساعدك ويؤهلك على التعايش مع المجتمع
إن شعرتي بأن إعلانك لمثليتك قد يسبب مشاكل كبيرة فتريثي ولا تصرحين بها حتى تصبحين في موقف قوة واستقلالية مادية وعاطفية..

*كوني امرأة فاعلة منتجة ناجحة علميا وعمليا اثبتي للجميع أن المرأة المثلية لا تختلف عن غيرها من النساء سوى في ميولها الجنسية..
فأنتِ الطبيبة والمهندسة والمحامية والخياطة والمعلمة والمربية ..إلخ

لِـ:هيلدا بريم

م . ن للفـائده

كل مواضيع ماسة جميلة شكرا على موضوع

موضوع رائع
القلق و الكتئاب مرضين يدمران المراة نفسيا و معنويا

حلو الموضوع

من طرف ???? الإثنين فبراير 25 2013, 17:48

اشكرك عالموضوع الجميل والمفيد

من طرف زائر الأحد أبريل 07 2013, 12:34

احـــيـــاناً ... يحـــتوينـــا الاكتئاب ولا نستطـــيع الخروج مـــنه
لان هنالك الكثير من الاسباب للاكتئاب مــــنها :

- الوراثـــة
- الخلل في توازن الناقلات العصبية Neurotransmitters

- عوامل توتر خارجية
- أمراض وعاهات جسمية

واسباب اخـــرى ... بمعنى اخر اريد التوضيح ان بعـــض انواع الاكتـــئاب لا تُعـــالج إلا بالادوية الخاصة - العلاج الدوائي و العلاج النفسي وكذلك تمارين رياضية والكثير ...

لـــذلـــك احـــيانـــاً يـــكون الاكـــتئاب جزءاً من حياتناً رغمـــاً عنــا :/

الله يـــشفي ويـــعين الجميع

شكراً للــ مشاركه