كيف اسعد نفسي

رحمه2 كتب:اتمنى مشاركه من الجميع بهل موضوع
كيف ممكن اسعد نفسي ؟!
اتمنى التفعال من الجميع ،واتمنى كل وحده تتكلم
هدف من هل سؤال ان نجدد مشاركاتنا بهل موقع

الفراشة الحرة كتب:

ابتسمى / كونى بخير / كونى ع يقين بآن كل القصص ستنتهي وكل الآقنعه ستنكشف- ولن يبقى لكـ سوى سقف احلامكـ ..

maraam كتب:السعادة كما يقول الكثيرون هي السهل الممتنع..
السعادة تنبع من داخل النفس.. ابحثي عنها داخلك فإن لم تجديها فاخلقيها بنفسك
وإياك ثم إياك أن تنتظري من أحد أن يكون سببا في سعادتك.. فمهما حاول الآخرون فالأمر مرهون بك
فإذا ماستعصت عليك السعادة وتمنّعت...
..
..
.
اضربيلك بار شوكولاتة كبيــــــــــــــــــــــــــــــــــر وانت تبقي زي الفل

تحياتي

نونا وسيمي كتب:
صدقوني بدون الحب الدنيا جحيم بس فين الانسانه اللي تقدر ده بجد وتكون صادقه للاسف مفيش

ℓσvєℓy αиɢєℓ كتب:

اننى  مقتنعة أننا جميعا خلقنا لنعيش سعداء. ورغم تسليمي بأن الشعور بالسعادة تحاصره مشاكل تحيط بنا، إلا أن إيماني لن يخرج عن أن السعادة تنبع من داخل الإنسان وان مشكلته انه ينتظر أن تأتيه من الخارج. حاولي البحث معى عن السعادة عبر السطور التالية.    

قبول الذات 

 أن نشعر من امامنا بالفرح والارتياح لما نحن عليه، في نفس الوقت الذي نسعى لتطويره. فمن يتقبل ذاته هو إنسان يعيش في سعادة تمكنه من أن ينفتح علي الآخرين بسهولة، وبالتالي يعبر عن حقيقة ذاته. ليس في حاجة لاصطحاب حقيبة أقنعة يخفي وراءها وجهه، فهو شخصية واثقة من نفسها، وتعرف نقاط ضعفها وتعمل علي تقويتها. تقبلي جسدك، عقلك، أخطائك، مشاعرك، عواطفك، وشخصيتك. 

تحمل المسئولية 

هو أن تتحملي مسئولية ما تقومي به. لا تلومي الآخرين لتخفيف شعورك بألم الفشل. تحملك المسئولية يمنحك فرصة مواجهة الواقع وإصلاحه للوصول إلي السلام الداخلي والسعادة الشخصية. 

الحب 

لو أنكي محبه حقا.. ستهتمي بسعادتك وطمأنة نفسك، وستعملي في سبيل سعادة الآخرين وطمأنتهم، دون شروط. سيصبح الحب دافع لتعطي الأفضل وتشجيع ما هو حسن ومميز فيك.   

البحث عن الجيد 

أبحثي دائما عما هو حسن وإيجابي، داخل نفسك والآخرين وفي ظروف الحياة. أنتي ستجدي ما تبحثي عنه، فإذا بحثتي عن شر ستعثري عليه، ولو صممتي على البحث عن الجيد ستجدي إيجابيات كثيرة في متناول يدك.

التقدم لا الكمال 

يطمح المرء إلي الكمال، ليشعر مع ماهو أقل بالإحباط. من يعش هاجس الكمال يقيس قيمته الخاصة، فهو يعتقد أن قبول الآخرين له رهن انجازاته فإذا ما فشل فقد حبهم وفقد تقديرهم. تراه يعيش في قلق دائم.الأفضل العمل علي التقدم للأمام عبر مسيرة تكتشفي فيها شيئا فشيئا قدرات جيدة. 

التواصل مع الآخرين 

عندما يتمكن الإنسان من تحقيق تواصل حقيقي بالآخرين تعم نفسه الفرح، وعندما يدفن نفسه وأسراره في عمق ذاته غالبا ما تتحول حياته إلي سموم تنهك جسده. التواصل يزيد وعي الأشخاص ويعلمنا أن نحترم الآخر، فكلا منا فريد في حياته، ولكن عندما يدخل كل شخص عالم الآخر سيضف له قيمة جديدة. 

استمتاع بالجمال 

في العالم من حولك مظاهر عديدة للجمال ولكن الانخراط في الحياة بمصاعبها يحرمنا من التمتع بما هو جميل حولنا. التصميم علي الاستمتاع بالحياة هو موقف غالبا ما نكتسبه في سن الطفولة، وبمرور الوقت تتراكم داخلنا التزامات تنسينا الانتباه للجمال المحيط بنا. أدخلي زوايا نفسك بشجاعة، لتزيلي منها ما يعوقك علي الاستمتاع بالحياة. 

بتمنى يكون الموضوع عجبكم واتمنى ان تلتزمو به من اجل اسعاد نفسنا